Puoi riascoltare gratuitamente, quando vuoi, il primo incontro introduttivo alla meditazione, adatto a chi vuole avvicinarsi a questa pratica, tenuto dalla dott.ssa Sarah Bracci.
Per il corso completo, che viene erogato in diretta online o in presenza, contatta psicovideocorsi@gmail.com
Il contenuto gratuito contiene:
- introduzione alla meditazione: cosa significa meditare e come approcciare alla meditazione (15 min)
- breve meditazione guidata (10 min)
- conclusione: commento alla meditazione effettuata (13 min)
| Modulo 1 | Meditazione gratuita per chi vuole iniziare | |
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| Lezione 1 | Ascolta la meditazione |
