Introduzione

La Meditazione ti incuriosisce e vorresti la possibilità di praticarla?

In questo incontro, studiato appositamente per le esigenze del principiante e condotto dalla dott.ssa Sarah Bracci, accederai alle prime basi per poter iniziare a meditare anche da solo. Sarai guidato passo per passo, attraverso una sessione esperienziale di Meditazione guidata e potrai confrontarti con gli altri partecipanti e la conduttrice.

Ci sono ben 3000 studi scientifici che dimostrano i benefici della meditazione, alcuni dei più utili e immediati sono i seguenti:

• migliora le capacità di attenzione e concentrazione
• aiuta nella gestione dell’umore
• stimola la creatività